Archive
apr
04
6x tips om in vorm te blijven in quarantaine
Veel mensen hebben er last van en jij waarschijnlijk ook. Vanwege het coronavirus zijn alle fitnesscentra, sportscholen, sportclubs en zwembaden zijn dicht en we moeten allemaal zoveel mogelijk binnen blijven. Hierdoor is het dus lastiger om te gaan sporten. Maar hoe zorg je er in deze situatie voor dat je […]
aug
19
Spring je fit! Dit zijn de voordelen van touwtje springen
We kennen touwtje springen natuurlijk nog van vroeger op het schoolplein. Vandaag de dag is het een echte fitness-trend geworden. Sommige trainingsmaterialen zijn zo eenvoudig en hebben toch een groot effect. Zo ook het springtouw. Met touwtje springen verbrand je vet, bouw je spieren op en verbeter je je uithoudingsvermogen, […]
