Archive
jan
18
6x voordelen van buiten sporten in de winter
Koud en wisselvallig weer, kortere en donkere dagen. Voor veel sportfanaten is de winter een periode om vooral binnen te sporten. Sommige hebben überhaupt moeite om na een lange (werk)dag te gaan trainen en trekken zich liever terug op de bank. De verleiding is erg groot om met dit weer […]
nov
24
Dit gebeurd er met je lichaam als het buiten kouder wordt
Het herfstseizoen is in volle gang en de wintertijd is ingegaan. De dagen worden daardoor steeds korter en de temperatuur daalt, waardoor de weer gerelateerde problemen de kop opsteken. Je garderobe is namelijk niet het enige dat verandert wanneer het buiten kouder wordt: je lichaam functioneert ook niet helemaal hetzelfde […]
